体苛め

子育てが落ち着いたらウェイトトレーニングとマラソンを再開するという野望。 → 無事マラソンは再開しました! 目標は高く、いつかはサブスリー!

2017.10 « 123456789101112131415161718192021222324252627282930 » 2017.12

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××少しやせた××



午前中に30km走ったら痩せました。

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××ダイエットその後・・・××

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目標の65kgを達成してからは、それなりに食事も普通に取っているが、

30kmも走ればそりゃ減りますわ。


明日はガッツリ食べて回復しないと。


 
 

××ダイエット43日目××

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またもやLSD直後の水分補給前と言うズルで、66kmを切りました。


目標まであと800g~♪



写真撮ってから既にポカリを4杯ほど補給済み。。。


 

××ダイエット35日目××

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ついにダイエットのXデーを迎えた模様。

Xデーとは別に変な意味ではなく、「脂肪が燃焼しやすい体になるタイミング」のことを勝手に言ってます。

コンビニで買ったおそばにそばつゆを掛けても、最初はなかなかほぐれないが、その内一気にほぐれだすみたいな。
余計分かりづらい。




走りこみの量も増えてはいるが、脂肪燃焼のペースが格段にアップした感じ。

まだ自重ではあるが、少しづつ筋トレも再開中。

果たして以前のような体に戻ることは出来るのか・・・





LSD直後の水分補給前と言うズルではあるが、悪魔の数字66.6kgを記録。



こいつは縁起が悪いぜ・・・



直後にポカリがぶ飲み。


 
目標まであと1.6kg。


××ダイエット32日目××

091001_2304~01

ようやく67kg台に。

飲みや夜ラーなど、大人の付き合いもあるのでさすがに一気にはいかないか。。。

まぁ今のところ順調かな。

 

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