体苛め

子育てが落ち着いたらウェイトトレーニングとマラソンを再開するという野望。 → 無事マラソンは再開しました! 目標は高く、いつかはサブスリー!

2017.10 « 123456789101112131415161718192021222324252627282930 » 2017.12

××スポンサーサイト××

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

××アツイ!ヤバイ!マチガイナイ! 赤塚公園周回5km走××

こいつはヤバイ。

いきなり不謹慎なタイトルではあるが、それほどヤバイ事態だ。

地元板橋に帰っていたため、赤塚公園での周回ラン。

「一応」本番想定で走ったのだが、タイムは以下の通り。

1:4:16
2:4:15
3:4:10
4:4:02
5:3:55

赤塚公園は1周1030mほど。
何とキロ4分を3~7秒ほどオーバーしている・・・

どうも3km位までは苦しくてなかなかエンジンがかからない。

5週目は遠くにランナーを見つけたので、その人を目標にペースアップが出来た。

本番のレースでは目標になる人を見つけるのが最優先か?
自分でペースを作れないのにガックリした。


スポンサーサイト

« 上半身トレ 1時間くらい軽~く  | HOME |  我がチームに新メンバー誕生! »

COMMENT

××この記事へのコメント××
××コメントを投稿する××
管理者にだけ表示を許可する

 

TRACKBACK

××この記事のトラックバックURL××

⇒ http://karadaijime.blog19.fc2.com/tb.php/135-2bc2dfb0

××この記事へのトラックバック××

 | HOME | 

プロフィール

三十路の人

  • Author:三十路の人

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。