体苛め

子育てが落ち着いたらウェイトトレーニングとマラソンを再開するという野望。 → 無事マラソンは再開しました! 目標は高く、いつかはサブスリー!

2017.07 « 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 » 2017.09

××スポンサーサイト××

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

××トレッドミル 14km/h走××

仕事の関係で遅くなったため、ジムで30分だけトレッドミル。

いつもより少しペースをあげて14km/hに挑戦した。

0.3km:ジョック
 ↓
0.3km~5.3km:14km/h
 ↓
5.3km~6km:クールダウン

まずまずの仕上がり。
来週前半には15km/hまでいけそう。

とりあえず5km20分切りの目処はついたかな?

スポンサーサイト

« トレッドミル 10km/h走 傾斜5℃  | HOME |  石神井公園周回 6分29秒:キロ3分42秒 »

COMMENT

××この記事へのコメント××
××コメントを投稿する××
管理者にだけ表示を許可する

 

TRACKBACK

××この記事のトラックバックURL××

⇒ http://karadaijime.blog19.fc2.com/tb.php/153-36e721d8

××この記事へのトラックバック××

 | HOME | 

プロフィール

三十路の人

  • Author:三十路の人

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。