体苛め

子育てが落ち着いたらウェイトトレーニングとマラソンを再開するという野望。 → 無事マラソンは再開しました! 目標は高く、いつかはサブスリー!

2017.05 « 123456789101112131415161718192021222324252627282930 » 2017.07

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××最悪・・・ 50本3p:15/50××

恒例の50本3P。

何と最悪の 15/50。。。
30%しかハイラネェ。

これじゃあ本番でもハイラネェな。

練習が足りない。


15年ほどかかってたどり着いた3Pのコツは

・ボールに伝えるパワーは地面から貰う。
 >手の力はイラナイ

・手は舵取り

・肩甲骨をうまく使う
 >古武術からの理論

くらいかな?

とりあえず練習では安定して50%は入れたい。





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