体苛め

子育てが落ち着いたらウェイトトレーニングとマラソンを再開するという野望。 → 無事マラソンは再開しました! 目標は高く、いつかはサブスリー!

2017.09 « 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 » 2017.11

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××トレッドミルで30分××

上半身補強の後にトレッドミルを30分。

ウェーブファントムは既にお蔵入り。
ADIDASのCUBATO FRにしてみました。

このモデルなかなかしっくり。
例のmi-adidasの原型モデル。

12kmから始めて14kmまでいいペースで調整できた。
EKIDNカーニバルには間に合うかな?

しかし翌日膝がイタイ・・・

当面は週2回のランで我慢しよう。
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