体苛め

子育てが落ち着いたらウェイトトレーニングとマラソンを再開するという野望。 → 無事マラソンは再開しました! 目標は高く、いつかはサブスリー!

2017.08 « 123456789101112131415161718192021222324252627282930 » 2017.10

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××ウエーブファントム 感触は・・・?××

そろ~りとジムへ行ってまいりました。
あんまりジムやランばかりしているとお嫁さんにしかられます。

目的はトレッドミルでのウエーブファントム初履き!

厚手のソックスで来てしまったので若干窮屈感があったが
特に問題なし。

時速10kmで3分ほど流して時速12kmにあげる。
今日の速度はここまで。

12kmにあげて20分ほどはしたところで右膝の痛みが再発。。。
残念無念ここで終了。
感触は分かりませんでした!

10分ほどゆっくり歩いてクールダウン。

折角来たのだからと下半身の補強を行う。
筋肉もりもりにする必要はない(むしろしたくない)ので、中程度の
負荷で回数をこなす。


あ~ぁ、まともに走れるのはいつの日か?
4月末の赤羽駅伝助っ人として参加大作戦はあきらめ、
5月22日のEKIDENカーニバルにむけて調整していくことにした。

間に合うかしら?


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