体苛め

子育てが落ち着いたらウェイトトレーニングとマラソンを再開するという野望。 → 無事マラソンは再開しました! 目標は高く、いつかはサブスリー!

2017.10 « 123456789101112131415161718192021222324252627282930 » 2017.12

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今日は久々にジムへ!
2ヶ月くらいサボったなぁ~

先日のハーフで練習不足(というか練習してない。。。)を痛感したため、3月に向けてしっかり練習して行こうと思う。

ジムに行けた日は軽いウェイト+ラン、外で走る日はランのみという感じで行こうと思う。

目標はサブ3.5(3時間半切り)。
真面目に練習できれば問題ないとは思うが、最近仕事も多忙な為なかなか練習もままならない。

40までにサブ3を狙う以上、今年の目標は落とせないぜ。


今日は久々だったので、とりあえずトレッドミルで30分。
10km/hでのんびり走りました。

汗かいて気持ちよかった~♪


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