体苛め

子育てが落ち着いたらウェイトトレーニングとマラソンを再開するという野望。 → 無事マラソンは再開しました! 目標は高く、いつかはサブスリー!

2017.09 « 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 » 2017.11

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××鼻うがいを試みる××

深夜番組で板尾さんが鼻うがいをしていた。
興味をそそられた為、ググって見たところ

鼻うがいのPOINT!
 1.1%程度の塩水で行う
  >200ccのぬるま湯に、2g程度の食塩を溶かす
  >人間の生理的食塩濃度0.9%なので、それに近い濃度で行う。
 2.すると「ツーン」という例のアレが無い


らしい。

ここのところ風邪気味で鼻の通りも悪かった為、早速試してみた。

するとなかなかどうして。
最初はコツが掴めずにむせ気味になっていたが、2杯目になる頃にはコツを掴み、スムーズに

「ズルズル~・・・」
  ↓
「カ~ッ ペッ!」
  ↓
 ドロ~


が出来るようになったよ!

おかげで鼻の通りもVeryGood!

是非お試しアレ。

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