体苛め

子育てが落ち着いたらウェイトトレーニングとマラソンを再開するという野望。 → 無事マラソンは再開しました! 目標は高く、いつかはサブスリー!

2017.07 « 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 » 2017.09

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××食生活の変更××

090903_2135~01

朝:フルーツ
昼:おそば
夜:おそば

みたいな食生活にしています。

卵や野菜などの栄養素も少しづつとるようにしています。


食べ物にあまり興味が無くなって来たので、うまくいきそうな予感。

昨日の夜ちょっと魔が差しましたが・・・



会社帰りに隣の駅からパトロールをしながら50分ほど歩きました。

 
  
 
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