体苛め

子育てが落ち着いたらウェイトトレーニングとマラソンを再開するという野望。 → 無事マラソンは再開しました! 目標は高く、いつかはサブスリー!

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××荒川市民マラソン 3時間30分切りへの挑戦××

過去に2回フルマラソンに挑戦しています。


いずれも荒川市民マラソンで、記録は以下の通り。
※ネットタイムでご勘弁を


第7回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2004年)
03:57:53

第8回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2005年)
03:42:50




今年は走りこみもそれなりにやって足も作れそうなので、サブ3.5(3時間30分切り)を目指します。


過去の2回ともスピードトレーニングメインで挑んだ為、35km、30kmでシャーベットを食べながら歩いたと言う苦い記憶が。。。

最後まで走りきることが出来れば、なんとか行けるのではないかと。



荒川でのサブ3.5を目指して、以下のスケジュールで調整していきます。



・12月27日 月例赤羽マラソン : 20km
※参加費500円の月例走行会。毎月第4日曜日に開催。
 1時間40分目標。(5分/km)

・1月31日  ベアリス・30km in 熊谷・立正大 : 30km
※フルマラソンに向けて重要な30km走が出来る大会。
 2時間30分目標。(5分/km)

・2月20日  第1回東京・赤羽 ハーフマラソン : 21.0975Km
※第1回の大会なので運営に不安がありますが、近くなので。
 キロ表示は5kmごと。
 1時間40分目標。(4分45秒/km)

・3月21日  第13回東京・荒川市民マラソン : 42.195km
※本番。
 3時間30分目標。(4分58秒/km)



果たして目標は達成できるのか・・・

サブ3.5はキツイ目標だが、まだ常人が努力で超えられる目標なのでがんばろ~

 


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