体苛め

子育てが落ち着いたらウェイトトレーニングとマラソンを再開するという野望。 → 無事マラソンは再開しました! 目標は高く、いつかはサブスリー!

2017.08 « 123456789101112131415161718192021222324252627282930 » 2017.10

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××【達成!】ダイエット54日目××

20091023091000
皇居ランのアフターバーニング効果か、今朝測ったら目標の65.0kgをギリギリ達成してた!


マラソンを考えると、あと1~2kgは軽い方が良いので、ダイエットはペースダウンしながらじっくり継続予定。


最終的には体脂肪も11~12%程度に持っていければ。
※今も、もう少し少ないと思うが…


お祝いに中本食べよう♪
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