体苛め

子育てが落ち着いたらウェイトトレーニングとマラソンを再開するという野望。 → 無事マラソンは再開しました! 目標は高く、いつかはサブスリー!

2017.04 « 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 » 2017.06

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××皇居ラン 1周 09.10.29××

プレゼンの準備中、クリエイティブ待ちの時間があったので、さっと1周だけ。

勿体無いので行き帰りの計1kmも6分ペースでジョグる。



訳有って(電車に忘れた・・・)ポラールが手元にない為、覚えているものだけ。


1周:22分32秒


4分半くらいのペースで走るおじさんがいた為、2/3周ほどついていってこんな感じ。

現時点での90%くらい。


今の走力がだいたい見えてきたので、またしばらく走りこみに徹します。



・本日の走行距離:6km

・10月の月間走行距離:180.7km/150km(+30.7km)




明日20km走で200km達成できるかな~?

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