体苛め

子育てが落ち着いたらウェイトトレーニングとマラソンを再開するという野望。 → 無事マラソンは再開しました! 目標は高く、いつかはサブスリー!

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××帰宅ラン 14.7km 09.11.04××

会社を出るときに何故かランニング姿になっていたので、家まで走って帰ることにした。


距離は14.7kmで丁度良い感じ。

昨日の疲労もあるかもしれないので、6分/kmペースでゆっくりと。

東池袋までは同僚のMと一緒に走り、そこからは一人旅。


右足の裏などに少し痛みがあったが、ストレッチなどしながらのんびりジョグ。



ペースも遅いので順調に来ていたが、自宅まで残り200mの地点で、左足のハムストリングスに痛みが・・・


ちょっとやばそうな感じ。

あせって走りすぎたか。。。



明日は完休。

明後日は会社でイベントが入ってるから走れないな~・・・


明日悪くなってなかったら、明後日出社ランでもしてみようかしら。




・本日の走行距離:14.7km

・11月の月間走行距離:30.9km/200km(▲169.1km)




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